生產系列（二）20120422 不規則陣痛

一整天都是不規則的陣痛感。生產球、熱水澡對於舒緩宮縮很有效果。以下是流水帳紀錄。

0200
外頭下著大雨，醒來之後發現自己有點生理期的悶痛，想到許多經產婦的經驗，內心警覺地發現，這就是陣痛啊。於是半睡半醒間，開始算著宮縮的間隔，約莫是 15 分鐘一次。

0300 ~ 0330
可能是我一直左翻右滾，把熊先生吵醒。跟他說了現在的狀況，告訴他如果快了我會叫醒他，讓他繼續睡。接著到客廳嗑了些餅乾，坐在生產球上面搖搖骨盆後，決定繼續睡覺。把生產球推到房間裡頭，一痛就馬上坐上去舒緩一下不適感。

0330 ~ 0430
呈現不規則的宮縮，一下子 7 分鐘，一下子 15 分鐘，接著 9 分鐘。

0530 ~ 0640
醒來，宮縮約 10 分鐘一次，到廚房弄點東西當早餐，吃飽之後確認一下待產包的物品，回床上補眠。

0730 ~ 0830
再次感覺到宮縮，但是加劇了，覺得很難深呼吸。共五次。

0830 ~ 0900
把有點擔心的熊先生送出門，讓他去做事前預約好的按摩，有任何狀況再電話連絡。洗熱水澡，很有舒緩的效果。發現褐中帶粉紅的落紅的。洗完澡後到客廳聽音樂、閱讀生產瑜珈的筆記，並且將清晨的狀況做記錄。發現轉移注意力對於緩減宮縮很有效。

1030 ~ 1100
睡，嘻嘻跑來陪我（真是一隻乖巧的貓咪）。

1100 ~ 1150
三次宮縮。熊先生來電問候，確認我沒問題之後，他回公公婆婆家，讓我繼續睡覺。

1150 ~ 1400
起床。把臭衣服丟去洗、確認各個房間的垃圾都集中到客廳的垃圾桶進廚房準備自己的午餐、晾衣服、用餐。

1400 ~ 1420
如廁，落紅變鮮紅色。

1420 ~ 1600
不規則的三次宮縮。洗碗、清潔洗衣機、摺晾好收下來的衣服、用電腦娛樂一下。

1600 ~ 1720
熊先生回來。補眠。宮縮約 10 分鐘一次。

1720 ~ 1900
晚餐，似乎沒有任何宮縮。

1900 ~2230
看電視、洗澡。宮縮約 10 分鐘一次。

2230
睡。

（待續）